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富士山裾野マラソン

明日は富士山裾野マラソンので、朝ランで8キロを走りました。ゆっくりなので、なるべく軽く走った。

9時から1時間を掛けて泳ぎました。土日曜日に少なくても1回泳ぎたいです。
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ゴールデンウィーク

ゴールデンウィークに連続4日間朝ランと水泳、どこでも行ってないです。午後は買い物と夕食の準備。

ハイドレーションパック

今日はバックパックとハイドレーションパックを買いました。千円1個でとても安かった。

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中華料理

日曜日友達経営している店に2周年パーティを参加しました。

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中華料理

昨日友達と中華料理を食べました。

友達は聘珍楼の商品開発をやっています。
今度は 

聘珍茶楼 ジャスミン茶を開発した。

売れればいいですね。

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昨日の料理、トマト、椎茸と豚舌

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新商品 聘珍茶楼 ジャスミン茶
プロフィール

へンチャイ

Author:へンチャイ
私は香港人です。マラソンと水泳は好きです。

2009年、2010年と2011年に筑波マラソンを挑戦しました。3回の記録が同じ3時間9分でした。

2010年にハフも挑戦しました。なまず吉川マラソンで1時間24分に完走しました。

2012年1月に小金北区新春親子マラソンで19分1秒に完走しました。

2012年1月に松戸市七草マラソン38分53秒に完走しました。

ヘンチャイの由来は中国名前の発音はHing Chaiです。

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